فیزیوتراپی عضلات کف لگن در تهران : لگن انسان از مجموعه عضلات کوچک و یکپارچهای تشکیل شده است که در مرکز استخوان قرار دارند و به طور کلی مجموعه وظایف و وسئولیتهای لگن بر عهده آنها میباشد. این عضلات وظیفه کنترل دفع و تخلیه به موقع و بدون درد، جلوگیری احتباس ادرار و مدفوع، کنترل و تخلیه گازهای روده و نگهداری احشای لگنی مانند روده، مثانه و دحم و … و همچنین کنترل فعالیتهای جنسی و مدیریت تولد نوزاد را بر عهده دارند. بنابراین این عضلات نقش یه خصوصی به ویژه برای خانمها در آناتومی پایین تنه را دارند.
اختلالات زیادی وجود دارد که در عملکرد صحیح لگن تاثیر میگذارند و شیوه زندگی افراد را دچار مشکل میکنند. بسیاری از این اختلالات با درد همراه هستند و ناشی از عملکرد غیر صحیح عضلات لگن میباشند.
زنان و مردان در طول زندگی خود متوجه اهمیت سلامتی خواهند شد. و یا به دلایل دیگری به ورزش و تقویت اندامهای خود مشغول میشوند اما عضلات کف لگن به دلیل گمنام بودن از یاد آنها خواهد رفت و به فراموشی سپرده میشود در حالی که عضلات کف لگن از اهمیت بالایی برخوردارند به خصوص در هنگام میانسالی که مشکلات خود را به سادگی بروز میدهند. ضعف این مجموعه عضلانی میتواند کیفیت زندگی و حتی روابط را از بین ببرد و به سادگی باعث به خطر افتادن سلامتی فیزیکی فرد شود.
اختلالات و مشکلات عضلات کف لگن
کف لگن از سه لایه عضلانی تشکیل شده است که حمایت از مثانه و سایر ارگانهای داخلی و گوارشی بر عهده لایه اول میباشد. لایه دوم وظیفه مهمترین عضلات کف میباشد که علاوه بر اینکه ارگانها را کنترل مینماید دفع را نیز بر عهده میگیرد و مهمترین دردها به این ارگان مربوط است.
همینطور در حین عطسه و سرفه انقیاض پیدا کردن سریع این عضله باعث میشود که ادرار حفظ و کنترل شود و یا رحم دچار افتادگی نشود. لایه سوم عضلاتی هستند که از عضلات لایه دوم حمایت میکنند.
عملیات دفع کردن یک عملکرد ناخوآگاه و غریزی است که مانند سایر عملیاتهای غریزی در صورت نیاز خود را نشان میدهد. موفقیت آمیز بودن این عملیات به حافضه و کنترل مغزی عضلات کف لگن بستگی دارد.
اختلالاتی که در عملکرد سیستم عضلانی رخ میدهد میتواند باعث بروز اختلالاتی از جمله بی اختیاری ادراری استرسی یا اضطرابی و بی اختیاری مدفوعی و افتادگی مثانه و رحم و یبوست مزمن و دچار شدن به دردهای لگنی در حین مقاربت خواهد شد.
اختلالات عضلانی کف لگن گاهی به شکل شل شدن و در بیشتر اختلالات به شکل سفت شدن کف لگن در حالتی غیر طبیعی بروز پیدا میکند.
علائم اختلالات عضلات کف لگن
اختلالات کف لگن خوشبختانه با علائمی همراه است که به سدگی میتوان آنها را تشخیص داد و نسبت به درمان آنها اقدام کرد.
- مشکلات ادراری به معنی نیاز به ادرار اورژانسی و یا دردناک بودن ادرار کردن
- بی اختباری در کنتزل مدفوع و ادرار
- یبوست و افتادگی روده
- کمردرد
- درد در ناحیه لگن، نواحی الت تناسلی فرد و روده بزرگ
- ناراحتی های مقاربتی
- فشار لگن یا روده بزرگ
- اسپاسم عضلانی
علل پیدایش اختلالات عضلات کف لگن
هنوز به طور واضح دلایلی برای اختلالات کف لگن ارائه نشده است. اما علل اصلی آن را پزشکان به صورت متفق القول ضعف یا پارگی بفت در عضلات کف لگن مینامند علل که باعث این دو مشکل میشود به طور خلاصه موارد زیر است:
- زایمان
- اضافه وزن
- اسیبهای تروماتیک کف لگن
- جراحی لگن
- اسیب عصبی کف لگن
تشخیص اختلالات عضلات
برای تشخیص مشکلاک کف لگن نیاز است که حتما به متخصص مربوط مراجعه کنید و هیچ گونه خود درمانی را انجام ندهید. زیرا علاوه بر بدتر شدن بیماری ممکن است ان مشکلات نشانهای از بروز اشکال جدیتری باشد.
پزشک ابتدا سابقه پزشکی و فیزیک فرد را بررسی میکند و در صورت لزوم عکس یرداری و ازمایشاتی را برای شما تجویز خواهد کرد. ممکن است پزشک معایناتی را برای داخل واژن یا داخل مقعد نیز انجام دهد.
درمان فیزیوتراپی اختلالات کف لگن تهران
درمان اختللات معمولات با اضافه کردن مایعات بسیار و فیبر به رژیم غذایی آغاز میشودکه برای سهولت حرکات روده لازم است. سپس متخصص فیزیوتراپی در تهران برای درمان از بیوفیدبک استفاده میکند. این روش با هدف بهبود عضلات برای استفاده از توانایی و تقویت روده و عضلات کف لگن اجام میگیرد.
در این روش از تحریکات الکتریککی و بیوفیدبک و شاک ویو و مرزشهای مخصوص لیزر و درمانهای دستی نیز استفده میشود. با توجه به نتایج درمان فیزیوتراپی عضلات کف لگن تهران بیوفیدفک در 70 درصد موارد درمانی قطعی برای بیماریهای مربوط به دردهای لگنی موثر است.
اهداف به کارگیری فیزیوتراپی عضلات کف لگن تهران برای عضلات کف لگن شامل موارد زیر است :
- تقویت عضلات کف لگن و حمایت از مثانه، واژن و رکتوم و احشاء
- توانایی ایجاد ارامش در عضلات مربوط در هنگام دفع مدفوع یا ادرار
- حفظ ادرار درخواب یا به هنگام بلند کردن جسم سنگین و عدم نشتی در هنگام عطسه و صرفه
- مدیریت و هماهنگی فعالیت عضلات شکم و ران با حرکت عضلات کف لگن
- هماهنگی در فعالیت عضلات کف لگن با دیافراگم
- توانایی انقباض در حین برقراری رابطه جنسی و بازگرداندن عضلات کف لگن
انواع اختلالات کف لگن را میتوان در موارد زیر خلاصه کرد
انسداد دفع : این عارضه حرکات روده و در نتیجه دفع را به شدت دچار مشکل میکند. این انسداد ممکن است توسط ارگانهای کف لگن مثل روده رحم و مثانه یا خارج شدن عملکرد عضلات کف لگن از حالت طبیعی حاصل شود.
افتادگی روده بزرگ یا رکتو سل : به بیرون زدگی که در دیواره جلویی انتهای روده بزرگ به سمت اندام تناسلی ایجاد میشود رکتو سل میگویند. در حالت عادی رکتوم به مقعد به طور مستقیم منتهی میشود اما در این حالت بیمار با زور زدن برای دفع مدفوع خود مقداری از مدفوع را در ناحیه بیرون زدگی جا میگذارد و این مدفوع ممکن است از ان ناحیه خارج نگردد. معمولا این مشکل در ابتدا هیچ نشانهای از خود ندارد مگر احساس کم و غیر طبیعی که در ناحیه دفع مدفوع وجود دارد با گذشت زمان این احساس بیشتر شده و به نشت یا بی اختیاری مدفوع و گیر افتادگی مدفوع منتهی میشود که با دردی مزمن همراه است.
افتادگی ارگانهای کف لگن : وارد شدن فشار به ارگانهای کف لگن مثل مثانه، رحم، رکتوم با افزایش فشار یا افزایش سن و زایمان باعث میشود که این ارگانها دچار اختلال شوند. سندرم اسپاسم عضلات کف لگن، یبوست، درد دنبالچه و … از دیگر اتفاقاتی است که در نتیجه این اختلالات برای لگن میافتد.