فیزیو تراپی گردن در تهران ستون فقرات ما یک پایه کامل و تکیه گاهی ضروری برای سر و نخاع میباشد. این تکیه گاه نقطه اتصال شبکه اعصاب در بدن است و پیامها با حرکت در این کنال پیامهایی مثل درد و … را به مغز منتقل میکنند. مهمترین قسمت ستون فقرات گردن میباشد که هفت مهره را درخود جای داده و اولین محل گذر پیامها از مغز یا به مغز میباشد.
درد گردن امروزه دیگر تنها متعلق به سالمندان نیست و محدودیت سنی خود را از دست داده است. با نحوه زندگی مدرن همه ره راحتی قربانی درد میشوند. این درد ممکن است به دلیل نشستن غیر صحیح، تصادف، کارهای شدید یا کارهایی که به ناحیه گردن فشار وارد میکند ظاهر شود. فیزیو تراپی گردن یک روش درمان غیر تهاجمی برای درمان گردن درد است که میتواند به سرعت و با کمترین عوارض مفید واقع شود.
علل ابتلا به گردن درد
گردن درد میتواند دلایل مختلفی داشته باشد اما مهمترین انها شامل موارد زیر است.
- آرتروز گردن
- پارگی دیسک به علت کهولت سن یا چاقی
- وجود زائدههای استخوانی
- سندرم فاست ( درد مفصل فاست گردنی )
- وجود عفونت و التهاب و تومور
- نشستنهای نامناسب و غیر استاندارد و طولانی مدت ( این نشستنها دقیقا معمولا در زمانهایی مانند استفاده از تلفن همراه، مطالعه، رانندگی، کار با رایانه و یا شرایط نامناسب نحوه قرار گیری گردن در هنگام خواب
- تصادفات و ضربه به ناحیه گردن ( ضربه در تصادف با ماشین و موتور، مصدومیتهای ورزشی که به جابجا شدن مهره یا رگها میانجامد. دیسک گردن و …)
- کهولت سن
- فرسایش دیسکهای ستون فقرات، آرتروز ستون فقرات یا گردن، تنگی کانال نخاعی
- گرفتگی عضلات یا فشار در ناحیه ریشههای عصبی
- عفونت ستون فقرات
- میوپاتی یا مشکلات بیولوژیکی مربوط به نخاع یا فشار به نخاع
- ابتلا به تومور
- شکستگی مهرههای ستون فقرات و …
- فتق دیسکهای غضروفی بین مهرههای ستون فقرات
علائم گردن درد
به طور معمول علائم گردن درد شامل موارد زیر میشود.
- ممکن است بیمار در هر دو طرف یا وسط گردن درد و سفتی احساس کند اما گاهی این احساس تا شانهها و قفسه سینه نیز ادامه مییابد.
- احساس درد یا ضعف در قسمت بازوها
- ابتلا به سردردهای تنشی که به انتشار درد به ناحیه پشت سر و گاهی به گوش یا پشت چشمها میانجامد.
- در هنگام حرکت دادن گردن و عضلات احساس درد میکنید به خصوص اگر مدتی طولانی در یک موقعیت نشسته باشید یا بخوابید.
- ممکن است متوجه شوید که گردن توانایی معمول چرخش خود را ندارد به عنوان مثال نمیتوانید به پشت سرتان نگاه کنید.
- با فشار زیاد به ناحیه عضلات و استخوانها یا بافتهای اطراف گردن عصب لبه دار میشود در نتیجه بیمار احساسی شبیه به بی حسی یا سوزش و گزی ( سوزن سوزن شدن ) را در نواحی مانند گردن تا نوک انگشتان دست تجربه میکند.
- با تکان دادن و بالا آوردن سر احساس سرگیجه به فرد دست میدهد. دلیل این واقعه ممکن است مسدود شدن شریانهای امتدادی در ستون فقرات باشد. این مشکل گاهی در تغییر جایگاه مهره ها نیز اتفاق میافتد. حتی در مواردی گره خوردن شریانهای مهرهای باعث بیهوشی میشود. چرا که جریان خون به صورت موقت کاهش یافته است.
- اسپاسم عضلانی ناگهانی در عضله ها که اغلب بدون دلیل اتفاق میافتند و زمانی که در گردن رخ میهند باعث درد و سفتی فرد خواهند شد.
درمان گردن درد با فیزیو تراپی گردن
فیزیوتراپی تقریبا یکی از بهترین روشها برای درمان درد گردن است. این نوع درمان شامل استفاده از روشهای درمانی برای تسکین یا کاهش درد و سفتی، تقویت یا کشش گردن است. روشها و تمرینات درمان درد گردن به وسیله فیزیو تراپی غرب تهران برای هر بیمار بسته به شرایط وی متغیر است. همچنین مدت زمان استفاد از برنامه درمانی نیز به شرایط خاص هر بیمار بستگی دارد.
مواردی که فیزوتراپی میتواند به حل آن بپردازد درد مزمن یا نا مشخص در ناحیه گردن، کمک به بهبود آسیب دیدگی جدی یا مختصر، کمک و سرعت بخشیدن به روند بهبودی بعد از عمل جراحی است.
موارد منع فیزیو تراپی گردن
در دو مورد ممکن است فیزیوتراپی نه تنها به درد در احیه گردن کمک نکند بلکه به مشکل دامن زده و آن را حادتر کند. در صورت وجود مشکلات زیر پزشک فیزیوتراپی گردن را توصیه نمیکند.
- وجود مقدار زیادی بی ثباتی در ستون فقرات : در برخی موارد مهرههای گردن دچار بی ثباتی و عدم پایداری به میزان مناسب هستند. مثلا زمانیکه استخوان مهره شکسته باشد. در این شرایط باید ابتدا نسبت به تثبیت ستون فقرات اقدام کرد و پس از آن به درمان فیزیو تراپی گردن اقدام کرد.
- وجود مشکلات زمینهای جدی و یا بیماریهای خاص : در صورتی که گردن درد ناشی از تومور یا عفونت باشد ابتدا باید نسبت به درمان دلیل اصلی آن تلاش کرد. به عنوان مثال در صورت حضور تومور سرطانی حرکات ورزشی فیزیوتراپی نه تنها از درد نمیکاهد بلکه باعث پیشروی تومور نیز میشود.
مزایای فیزیو تراپی گردن غرب تهران
تحقیقات زیادی نشان میدهند که فیزیوتراپی گردن برای بهبود شرایط و کاهش درد و درمان گردن درد بسیار موثر است خصوصا اگر با سایر روشهای درمان مانند فعالیتهای هوازی ادغام شود. فیزیوتراپی گردن برای بازیابی دامنه حرکتی فرد نیز بسیار مناسب است. این روش درمان از مهمترین و کارامدترین روشهای درمان برای درد گردن است.
انواع روش های درمانی فیزیو تراپی گردن تهران
به طور معمول دو نوع فیزیوتراپی وجود دارد : منفعل و فعال
معمولا در طی درمان بیمار باید در ابتدا با فیزیوتراپی منفعل آغاز کرده و رفته رفته روشهای فعالتر را انجام دهد.
- منفعل : این نوع درمان بدون تلاش خاصی از سوی بیمار انجام میشود. این روشهای درمانی شامل مواردی مثل استفاده از یخ، گرما درمانی، ماساژ درمانی، اولتراسوند تراپی، الکتروتراپی و موارد دیگر است. در این روش هدف از درمان کاهش درد، التهاب و تورم است.
- فعال : در این روش خود بیمار در درمان خود دخالت مستقیم دارد. وی باید بدن خود را با تمرینات کششی خاصی که به او مشاوره داده میشود حرکت دهد. با بهبود قدرت و انعطاف پذیری گردن درد عضلات کمتر میشود. همچنین توانایی حرکتی گسترش یافته یا به بیمار باز میگردد و فشار بر مهرههای گردنی کاهش مییابد.
اهداف درمانی فیزیو تراپی گردن
- توجیه بیمار در ارتباط با علت اصلی درد
- آموزش تکنیکهای حفظ وضعیت بدن در هنگم فعالیهای روزمره
- تریع مرحل بهبودی
- بازیابی انعطاف پذیری و تحرک مفاصل
- جلوگیری از بروز مشکلات مشابه