فیزیوتراپی زانو در تهران : درد زانو از شایعترین دردهای اسکلتی و عضلانی است که اغلب افراد بدون محدودیت سنی خاصی ممکن است به آن دچار شوند. این درد میتواند سطوح مختلفی داشته باشد و از دردی خفیف به دردی شدید تبدیل شود. از آنجا که مفاصل زانو ناچارند 6 برابر وزن انسان را تحمل کنند بنابراین عادی است که در صورت اجرای حرکات اشتباه و یا فعالیت زیاد و خم شدگی بسیار دچار مشکل شوند اما نیاز است به سرعت به آنها رسیدگی کرد.
این درد میتواند به صورت ناگهانی آغاز شود و در بیشتر مواقع متوجه ورزشکاران، افرراد مسن، جوانان و زنان باردار رخ دهد. فیزیوتراپی به عنوان روشی تنها و یا ترکیبی با سایر روشها میتواند درد را به طور کامل بهبود دهد و یا در روند بهبودی سرعت ببخشد. در واقع فیزیوتراپی زانو در تهران نقش اصلی را در درمان این درد بازی میکند.
این درد در زمره دردهایی است که میتواند کیفیت زندگی و روزمرگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.
علائم درد زانو
درد در ناحیه زانو و به خصوص مفصل دردی شایع است که به طور معمول در سنین بالا به دلیل فرسایش و یا ساییدگی و یا در سنین پایین نیز رخ میدهد. این درد میتواند طی فعالیتهای ساده و روزانهای مانند پیاده روی، بلند کردن اجسام ایستادن و یا نشستن در حالتی که پا خمیده باشد به وضوح احساس شود.
علائم ابتلا به این عارضه علائمی هستند که معمولا به وضوح احساس میشوند. موقعیت و شدت درد زانو در افراد با سنین مختلف متفاوت است. معمولا این شرایط وابستگی شدید به علتی که سبب پیدایش درد شده دارد.
علائم و نشانهها معمولا در حالتهای زیر خود را نشان میدهند:
- ورم یا انقباض شدید
- ضعف شدید یا ناپایداری و لرزیدن
- شنیدن صدای تق تق از مفاصل زانو
- التهاب و قرمزی و گرگرفتگی در ناحیه زانو
- عدم توانایی در صاف کردن زانو
- دردهای کوتاه مدت تیز
- عدم توانایی در سرپا ایستادن در طولانی مدت و قرار دادن وزن بر زانوها
در صورت رو به رو شدن با این علائم بهتر است به صورت به پزشک مراجعه کنید. درد زانو ممکن است با سرعتی کم و دردی بسیار خفیف همراه باشد اما به هر حال امتداد یافتن آن معمولا به مشکلات، آسیب جدی و ساییدگی ختم خواهد شد.
علل ابتلا به درد زانو
در بسیاری از موارد علل ابتلا به زانو درد میتواند آسیبی جدی و مهم باشد. این آسیب ممکن است در استخوانها، غضروفها یا رباط و تاندون یا بورس باشد. شایعترین گونههای آسیب به ناحیه زانو به شرح زیر است:
- آسیب دیدگی منیسک زانو : آسیب یا پارگی منیسک میتواند مسبب از کار افتادگی عملکرد زانو شود.
- آرتروز مفصلی : این عارضه بدون هیچ توجهی به جنسیت یا سن ممکن است برای همه از جمله کودکان نیز اتفاق بیافتد. اما زنان بالای 55 سل معمولا بیشترین قربانیهای این مشکل هستند.
- نقرس کاذب : نقرس کاذب موجب به وجود آمدن درد و التهاب شدید در زانو و مفاصل دیگر میشود.
- در رفتگی کشکک زانو : ساییدگی، دررفتگی در ناحیه زانو در هنگام راست و خم شدن ان اتفاق میافتد.
- انحراف زانو : این مشکل معمولا به دو شکل پای پرانتزی یا پای ضربدری وجود دارد. این انحرافات در طولانی مدت به درد همیشگی تبدیل خواهند شد.
- التهاب تاندون : کشکک زانو دارای تاندونی است که به آن تاندونیت پاتلا میگویند. در اثر ورد شدن فشار بیش از حد به کشکک زانو اتفاق میافتد.
- آسیب دیدگی رباط صلیبی قدامی : آسیب رباط صلیبی قدامی از شیعترین آسیبهایی است که به درد زانو منتهی میشود.
- بورسیت زانو : بورسیت یا التهاب از دیگر مشکلات زانو است.
- شکستگی : شکستگی زانو یا کشکک زانو از دردهای بسیار شدید است که میتواند در ناحیه زانو رخ دهد. این عارضه معمولا در بیمارانی که به پوکی استخوان دچارند بسیار شایع است به طوری که با یک لغزش ساده یا حرکتی ناگهانی رخ میدهد.
- پارگی مینسینگ : مینسینگ غضروفی لاستیکی است و در اثر چرخش ناگهانی هنگام حمل بارهای سنگین میتواند دچار شکستگی شود.
- اضافه وزن : افرادی که دچار اضافه وزن هستند معمولا در هنگام راه رفتن یا ایستادن درد را به وضوح در زانو خود احساس میکنند.
درمان زانو درد با فیزیوتراپی
درمان به موقع زانو درد از رسیدگیهای مهمی است که باید اتفاق بیافتد. اما برنامه درمانی میتواند ب وابستگی به نوع مشکل و علت آن در افراد مختلف متغیر باشد. این روند درمانی ابتدا از تشخیص آغاز خواهد شد. برای تشخیص به موقع نیازاست در صورت تداوم یافتن درد به پزشک متخصص مراجعه شود.
پس از تشخیص صحیح لازم است پزشک مرحله آسیب دیدگی را به درستی شناسایی کند. اینکه درد یا بیماری در چه مرحله و حالتی قرار دارد کاملا در روند درمان تاثیر گذار است. باید کیفیت و اندازه درد را پزشک حتما بسنجد تا برنامه درمانی دقیقی برای فرد تدارک ببیند.
پس از این مرحله برای انتخاب نوع و روش درمان پزشک به سراغ مهم دیگری میرود که سنجش تناسب اندام و وزن بیمار است.
در برخ یموارد سطحی به بیمار تنها استراحت مطلق داده میشود اما در بسیاری از موارد روشها به صورت ترکیبی به کار گرفته میشوند تا بیمار را درمان کنند.
استفاده از داروهای ضد التهاب و مسکن نیز از دیگر روشهایی است که معمولا توسط بیماران به کار گرفته میشود. ماساژ ، استفاده از کفش مناسب و مدیریت وزن و بستن زانو از موارد دیگری ست که باید در بیمار اجرا شود.
به جز این روشها که بیشتر به نظر خانگی میآمدند فرد میتواند طبق دستور پزشک از داروهای خاصی استفاده کند.
طب سوزنی، تزریقات مفصلی، جراحی در مواقع ضروری و فیزیوتراپی استفاده نماید.
فیزیوتراپی درد زانو در تهران
درمان فیزیوتراپی برای درد زانو از درمانهایی است که میتواند به صورت ترکیبی استفاده یا به تنها به کار گرفته شود اما لازم است بدانید که این روش در درمان درد و تسریع روند بهبودی بسیار عالی است.
همچنین در درمان به روش فیزیوتراپی در غرب تهران درمانهایی به صورت ترکیبی وجود دارند که میتوان از آنها استفاده کرد.
- استفاده از یخ و گرما : این روش از قدیمی ترین و اصلیترین روش های درمان در فیزیوتراپی زانو تهران است. این عمل باعث کاهش درد شده و جریان خون را بهبود میبخشد.
- درمان دستی فیزیوتراپ
- لیزر : لیزر کم توان ( لیزر پرتوان زانو در تهران ) از روشهایی تسکین دهنده و ضد التهاب است از آن برای تسکین درد استفاده میشود. هم چنین در روند بهبودی تاثییر ویژهای دارد.
- استفاده از تحریک الکتریکی پوستی